OM meditatia sunetului primordial

0
27

OM – meditatia sunetului primordial- ce vrea oare sa insemne asta?

Relaxarea este una singura.

Nu poti fi in acelasi timp plin de stres si relaxat muscular. Nu ai cum. Creierul tau nu stie asa ceva.

Poti sa spui ca nu ai motive de stres, ca toate sunt bune si frumoase in viata ta. Ma bucur!

Dar poate nu stii ca exista si stres pozitiv. De exemplu atunci cand te casatoresti, cand primesti o recunoastere, un premiu, o apreciere.

Ca sa fii complet relaxata, ar trebui sa nu ai niciun fel de emotie sau reactie la tot ceea ce se intampla in jurul tau. Sa nu judeci nimc, sa nu compari nimc, sa nu faci nimic.

Iar lucrul asta este foarte putin probabil.

Asa ca pana la urma se intampla ce este firesc – ajungi sa te impaci cu stresul si incerci sa il controlezi ca sa nu te controleze el pe tine.

Si una din metodele cele mai eficiente este cea prin meditatie.

OM – meditatia sunetului primordial – cea mai simpla meditatie este chiar aceasta

Meditatiile pot fi de multe feluri: cu mantre si fara mantre, ghidate si neghidate, in repaos sau in miscare, respectand anumite pozitii sau nu – sau altfel.

Dar nu este vorba aici despre vreo clasificare a lor.

Vreau doar sa spun ca pentru cel care incepe acum sa mediteze poate fi derutant.

Este ca si cum ai avea in fata un bogat platou de deserturi imbietoare…si nu ai sti ce sa alegi.

Si este normal sa fie asa: stii ce sa alegi doar dupa ce cunosti despre ce este vorba.

In cazul tau: stii ce sa alegi atunci cand deja practici meditatia, ai ceva experienta si ai aflat deja ce iti place si ce ti se potriveste. Sau – poate doar vrei sa experimentezi?

Orice aspect te preocupa un lucru este clar: este mai bine sa meditezi decat sa nu meditezi.

Si asta pentru ca meditatia iti aduce acele minute de liniste de care fiecare ai atata nevoie.

De multe ori meditatia este legata de un proces de transformare personala.

Tot ce pot sa spun este ca DA, meditatia face posibila asta.

Si nu este un miracol. Meditatia doar iti linisteste mintea si iti este mai usor sa observi ce iti este de folos cu adevarat si ce nu. Si de aici cresterea.

Este minunat sa afli cat de mult poti sa cresti atunci cand iti iei libertatea sa o faci.

Asa ca meditatia iti da un nou inceput, marcheaza o etapa, parca te intorci la tine. Si de fapt te si intorci la puterea ta personala.

Da – meditatia are mai mare legatura cu inceputurile decat iti poti imagina.

Si acum haide sa vedem ce inseamna OM sau meditatia sunetului primordial.

OMMM…

Sunetul primordial, acel “OMMM” sau “AMMM” sau “AAAA” ii este asociat originii, Universului, ii este asociat lui Dumnezeu. Iar el apare in meditatie.

Se pare ca nu intamplator alfabetul incepe cu litera A.

Este suficient sa inchizi ochii si sa intredeschizi buzele si sa eliberezi acest sunet.

Poate ca la inceput o sa ti se para ciudat, dar mai apoi vei observa cum corpul tau incepe sa vibreze. Poti tine mainile pe corp acolo unde ai ceva de reparat. Pastreaza mereu o mana in contact cu corpul. Si da, poti face asta pentru cateva minute, dar la fel de bine o poti face pentru cateva ore.

Iar daca ai rabdare sa o faci asa, vei constata fizic un efect de linistire si armonizare a corpului tau.

Asa ca te invit sa o faci ca sa te resetezi si sa te armonizezi.

Să ai parte de  bine!

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here