Alexandra Vasilache
Zen LifeStyle Coach
Remodeleaza-ti Chipul cu Yoga pentru Fata
Include masajul capului si Yoga pentru fata in rutina zilnica pentru relaxare si diminuarea ridurilor
Curs experiential de 10 saptamani in care vei descoperi principiile, procedurile si exercitiile care iti stimuleaza musculatura fetei si o revigoreaza
Te uiti in oglinda - parca nu mai esti tu!
Atunci cand din oglinda iti raspunde un zambet stralucitor – este minunat!
Dar cum te simti atunci cand oglida iti arata mai ales ridurile?
Sau cand iti vezi pleoapele umflate sau cazute, umerii obrajilor lasati , buzele palide care si-au pierdut volumul.
Cat despre gat….
Parca s-au vorbit toate ca sa iti strice ziua!
Stiai ca atunci cand umfli un balon faci Yoga pentru fata?
Daca mentii 30 de secunde obrajii umflati vei observa ca incep sa te doara si asta inseamna ca muschii lucreaza.
Yoga pentru față se ocupă de mușchii feței
Cu siguranta exista tratamente si produse cosmetice care te pot ajuta sa iti corectezi anumite imperfectiuni atat timp cat le aplici.
Dar care dintre ele actioneaza direct asupra musculaturii fetei?
Care dintre ele iti fac un adevarat fitness facial astfel incat sa arati bine tot timpul, cu machiaj sau fara?
Si ce poti face ca sa eviti injectiile cu botox sau chiar operatiile estetice care pe langa faptul ca sunt dureroase, costisitoare si te scot din circuit o vreme – mai sunt si ireversibile?
Yoga pentru fata te ajuta sa iti lucrezi muschii si sa ii tonifici atunci cand o faci ca o rutina zilnica.
Masajul capului te ajuta sa pregatesti fata inainte de gimnastica propriu-zisa si sa o relaxezi dupa aceea.
Si nici nu iti ia mult timp!
Daca esti o persoana foarte ocupata probabil ca te gandesti:
“Cand sa o mai fac si pe asta?”
Dar adevarul este ca ea poate fi strecurata intre micile obiceiuri cotidiene fara prea mare bataie de cap.
O sa iti ia putin timp pana te acomodezi cu ceea ce ai de facut ca sa faci si din asta un obicei. Pe urma totul va merge de la sine.
Cum e posibil sa functioneze la orice varsta?
Da, este foarte posibil atat timp cat sub piele exista muschi! Nu este nicio magie!
In primul rand este necesar sa fii consecventa pas cu pas ca sa iti formezi obiceiul de a face rutina, sa o intergrezi alaturi de celelalte activitati zilnice.
In al doilea rand este important sa iti observi si corectezi gesturile cotidiene care o saboteaza. Si asta pentru ca toate actiunile tale sa lucreze in acelasi sens. Altfel – rezultatele vor aparea totusi, dar mai incet.
In al treilea rand este important sa iti urmaresti consumul zilnic de apa ca sa nu ai niciodata pielea deshidratata si sa ii oferi ingrijire adecvata.
Si uite ce pot sa iti spun acum: te pot ajuta sa fii consecventa, iti explic cum poti sa iti corectezi gesturile cotidiene si iti arat pas cu pas care este rutina ta zilnica personalizata.
Pentru asta am creat cursul experiential de 4 saptamani care sa te ajute sa iti redobandesti tonusul muscular la nivelul fetei.
Si pentru ca este o procedura noninvaziva, nu este nevoie sa suferi sau sa iesi din circuit o vreme.
Ba chiar poti sa te bucuri de timpul tau si sa te relaxezi cu adevarat.
Pentru ca este singurul curs online de Yoga pentru fata care iti da timp de 4 saptamani solutiile potrivite ca sa iti formezi rutina personalizata de automasaj si gimnastica fetei.
- Este un program experiential de 4 saptamani sub forma de webinar in platforma zoom.
- Webinarul dureaza o ora si jumatate si are loc in fiecare miercuri seara de la ora 19:30.
- In fiecare saptamana afli exercitii noi si lucrezi toata fata astfel incat orice zona te preocupa sa poata beneficia de exercitii si atentie tot timpul cursului.
- Exercitiile sunt selectate gradual, pe grade de dificultate astfel incat sa te poti acomoda usor dar si sa it solociti apoi muschii pe masura practicii.
- Exercitiile sunt combinate astfel incat sa solicite o alta grupa de muschi si sa creeze confuzie musculara – care este esentiala daca vrei sa ai rezultate alocand mai putin timp.In fiecare saptamana vei primi inregistrarea intalnirii astfel incat sa poti practica independent ori de cate ori doresti.Un Planificator te ajuta sa iti marchezi exercitiile de Yoga pentru fata asa incat le poti tine usor evidenta si sa poti incepe sa lucrezi imediat. Tot acolo poti sa notezi ce observi, ce simti.
Structura cursului
Cu o zi inainte de primul webinar, te invit sa completezi o fisa de autoevaluare si sa iti faci o poza autoportret. Acesta este inceputul cursului.
Este simplu de tot! Vei primi dupa fiecare webinar toate exercitiile lucrate astfel incat sa le poti relua cu usurinta.
Ca sa nu te incurci – vei primi si un Planificator ca sa poti nota zilele de practica, cat si ceea ce simti in timp ce lucrezi.
De asemenea, te invit sa observi si sa notezi si alte aspecte din viata de zi cu zi pe care merita sa le corectezi. Astfel vei deveni constienta de obiceiurile care iti saboteaza efortul si vei putea sa le controlezi.
In celelalte zile vei primi alte informatii, raspunsuri si clarificari la intrebarile care apar in practica intr-un grup Facebook.
Saptamana 1 – “Luna de miere”
1. Corelarea masajului cu Yoga pentru fata.
2. Pregatirea pentru exercitii si gandirea pozitiva.
3. Apa si hidratatrea.
4. Masajul de detoxifiere al fetei.
5. Primele exercitii de Yoga pentru fiecare zona a fetei.
Saptamana 2 – Actiunea
1. Primele provocari – consecventa.
2. Pregatirea pentru exercitii – masajul capului.
3. Noile exercitii pentru fiecare zona: gat si maxilar, buze, obraji, ochi, frunte.
4. Cum te asiguri ca obtii cele mai bune rezultate.
5. Intrebari si raspunsuri.
Saptamana 3 – Rutina
1. Emotiile si mimica fetei.
2. Meditatia, masajul si Yoga pentru fata.
3. Masajul anti aging.
4. Noi exercitii pentru fiecare zona a fetei.
5. Intrebari si raspunsuri.
Saptamana 4 – Recompensa
1. Convingerile personale si autoperceptia.
2. Ritualul zilnic de intretinere a tenului.
3. Recomandari suplimentare.
4. Forma scurta de Yoga pentru fata.
5. Intrebari si raspunsuri.
Acum 497 lei doar in aceasta campanie
Pentru o achizitie care este pe viata.
Inveti sa lucrezi in 4 saptamani.
Ai un program explicit, personalizat.
Informatii si clarificari intr-un grup Facebook.
Este mult mai usor decat m-am asteptat. De ce nu mi-a mai spus nimeni ca lucrurile pot fi facute atat de simple?
Miruna Toma
specialist IT
Garanție – 100% garantie de satisfactie si banii inapoi in primele 14 zile de la inceperea cursului de Yoga pentru fata atunci cand iti faci temele, iti indeplinesti misiunile, dar consideri ca nu ti se potriveste programul. Fara sa pun intrebari!
Pentru ca sunt 100% motivata sa ai cea mai buna experienta!
Am incercat atatea lucruri…Daca nu vad nicio schimbare?
Daca ai astfel de griji este momentul sa te eliberezi de ele!
Cum functioneaza masajul?
- In primul rand, respiratia profunda aduce ea insasi beneficii in corp. Schimbul de substante din sange este altul.
- Apoi, relaxarea musculara pe care o obtii in rutina zilnica se constituie ca un nou obicei.
- Masajul in sine pune sangele in miscare si deblocheaza depozitele nedorite de limfa de sub piele.
- Sustine si amplifica exercitiile de Yoga pentru fata.
- Calmeaza si relaxeaza muschii solicitati de gimnastica.
- Masajul este complementar pentru Yoga pentru fata.
Cum functioneaza Yoga pentru fata?
- Yoga pentru fata pune muschii la treaba!
- Yoga pentru fata se face tinand cont de pozitia muschilor si de obiceiurile frecvente care duc la slabirea lor.
- Ea presupune alternarea exercitiilor astfel incat muschii sa nu se obisnuiasca cu efortul si sa se leneveasca.
- Principiul care sta la baza ei este acela de confuzie musculara. Muschii sunt solicitati in mod diferit astfel incat nu se acomodeze cu exercitiile.
- Pentru rezultate optime, se recomanda sa repeti exercitiile de 2 ori pe zi.
- Masajul este complementar pentru Yoga pentru fata.
Ce beneficii ai cand practici Yoga pentru fata?
- Muschii se tonifica si tenul capata un aspect proaspat si sanatos.
- Umerii obrajilor capata volum ceea ce are un efect de intinerire.
- Efectul este vizibil cu ochiul liber si multi te vor intreba de miracolul care te face sa arati atat de bine.
- Masajul si Yoga pentru fata nu tin cont de varsta.
Yoga pentru fata nu este pentru tine daca...
- Ai afectiuni incompatibile cu masajul, cum ar fi: acnee, anumite boli de sange, neoplasm, etc.
- O faci pentru ca TREBUIE sa o faci, dar esti sigura ca nu va functiona pentru tine!
- Efectul este vizibil cu ochiul liber si multi te vor intreba de miracolul care te face sa arati atat de bine.
- Masajul si Yoga pentru fata nu tin cont de varsta.
Acum la 497 lei doar in aceasta campanie
Intrebari frecvente
Intrebarea 1 – Nu am mai lucrat singura. Cum pot sa ma asigur ca fac totul corect? In primul rand, vei avea de fiecare data cate o lectie inregistrata. Preocuparea pentru corectitudine este remarcabila si justificata. Totusi, fiind intr-un proces de invatare, te vei acomoda in timp. De aceea am prevazut si o recapitulare saptamanala a cunostintelor. Atunci cand iti simti muschii obositi, insemna ca ai lucrat suficient si ca ai lucrat bine.
Intrebarea 2 – Nu am reusit pana acum sa mai includ o noua rutina in viata mea. De ce sa cred ca pot sa o fac acum? Faptul ca nu ai reusit sa mai incluzi o noua rutina in viata ta ma face sa ma gandesc la cat esti de ocupata. Si eu inteleg acum ca tu nu mai ai timp pentru tine, pentru ca tu te asezi ultima pe lista ta de prioritati. Daca asta iti doresti tu – eu nu pot sa trec peste tine! Asta insemna ca ne vom intalni poate peste niste ani, tu fiind mai obosita si cu riduri mai adanci – fericita insa ca i-ai ajutat pe ceilalti!
Intrebarea 3 – Am dureri de spate si abia stau pe scaun – cum sa lucrez? Imi pare rau ca treci printr-o astfel de situatie si sper ca urmezi un tratament. Pot sa iti spun cu siguranta ca Yoga pentru fata se poate face si atunci. Alege-ti o pozitie comoda si lasa grijile de-o parte. Se spune ca durerea are legatura cu “povara” pe care o porti. Lucreaza cu blandete si mai ales relaxat.
Intrebarea 4 – Sunt anemica, este o boala de sange dar nu este incompatibila cu masajul. Pot lucra atunci? Atata timp cat nu este o recomandare medicala speciala pentru tipul de anemie de care suferi, nu exista niciun risc in ceea ce te priveste. mai mult, fiind vorba de automasaj, tu singura iti vei simti si regla puterea apasarii. In plus, oricine poate sa isi dea sema ca asupra capului si fetei nu se actioneaza in primul rand cu forta.
De ce sa faci Yoga pentru toata fata?
Bună!
Sunt Alexandra, bucureşteancă devenită, dobrogeancă din născare, practicant Qi gong, Reiki, Chi Nei Tsang si mai nou Theta Healing.
Am studiat si masaj si Yoga faciala, dar pana acum nu m-am gandit ca ar putea sa foloseasca si altora.
Am ajuns de doua ori la burnout.
Aşa că în 2012 am plecat pe Camino de Santiago, 800 de kilometri pe jos.
Practica meditatiei a jucat un rol esential in dezvoltarea mea ulterioara si chiar m-a transformat ca om.
Ea m-a ajutat sa extind gandirea pozitiva.
Tema relaxarii m-a preocupat mereu. Dar tarziu am inteles ca daca relaxarea nu este si fizica – atunci nu este suficient.
Automasajul facial si yoga pentru fata au ajuns in viata mea demult, din pura intamplare. Atunci nu prea le-am dat importanta. Pana cand nu m-am uitat cu adevarat in oglinda…
Este inimaginabil cum un lucru atat de simplu poate sa aiba atata eficienta!
M-am reobisnuit sa lucrez, pentru ca acum sunt motivata sa sterg cativa ani de pe chip!
Alexandra
Zen LifeStyle Coach
2021 © Alexandra Vasilache Consulting SRL Toate drepturile rezervate.
